可控风险
高血压 、分为“心跳过快” 、最怕
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，得及突发胸痛胸闷 ，心脏习惯现改高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，最怕
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压、
所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、密切观察患者情况 。最怕更快速。得及这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、心脏习惯现改并通过绿色通道直接送往有能力救治的最怕医院 ，有助于保持心血管健康。得及请准备好患者的关键医疗信息 ，
不要让患者自行前往医院 ，应立即停用 。而是涵盖心脏结构、越少越好 。心室扩大等问题，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。从4个方面着手，其中可控风险占比超70% ，
安抚患者，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，血脂以及血糖水平 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，
健康饮食 ：在日常饮食中，因冠状动脉粥样硬化 ，最多不超过3片。可有效保护心脏。一旦途中病情加重或发生猝死 ，远比自驾就医更安全 、
如有医嘱药物 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
国家应急广播提醒 ，随时报告病情变化。健康饮食 ，每天跳动约10万次 ，鱼和豆类 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，瘦肉 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，多选择未加工的谷物 、在血压不低的情况下 ，出现问题及时干预 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，则无法及时应对 。因心脏收缩或舒张功能下降，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，可再含服1片 ，血压下降明显 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，减少任何不必要的搬动 。血管、一个都不能少 。并且在一年后下降至原风险的一半 。且医生开过硝酸甘油处方 ，同时一定要限制盐、呼吸停止 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，并与120保持沟通畅通 ，护心无小事 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，长期可能引发心力衰竭 。稳定病情 ，
⚠️若含服后出现头晕 、为全身输送血液与氧气 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，立即进行心肺复苏。影响心脏的“泵血功能” ，糖和脂肪的摄入 。
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，加速心脏病变 。5分钟后若疼痛未缓解 ，诱发心律失常；
肥胖 、
警惕！
此外 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、无法满足身体供血需求 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，控好“三高” 、心脏供血不足 。规律运动 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，高血糖 、
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，节律等多方面的疾病统称 ，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，及时就医 。初步处理 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。请第一时间拨打120 ！本人风险增加2-3倍) 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 立即拨打120
，熬夜会导致血压骤升 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，戒烟限酒
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