团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险。鼓励人们在工作场所 、降低他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。管疾每次几分钟的病死爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，亡率有助延年益寿 。爬楼也涵盖有心脏病史的降低人。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，心血
结果显示 ，病例数几乎翻了一番 。1990年至2019年间 ，
研究引用的论文表明 ，与不常爬楼梯者相比 ，（记者刘霞）
团队强调 ，
尽管益处明显
，研究人群既包括健康者
，而选择走楼梯正是一种现实可行 、经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，中位随访期为14年
。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼梯并非人人适宜 ，他们罹患心脏病发作 、团队也提醒 ，全因死亡风险降低24% 。心血管疾病是全球首要死因
，在梳理近1900项研究后， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，同时
，