制作过程：
1 、泥芝土豆1个 、士焗放微波炉内高火叮熟。让孩切成薄片 ，胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的 ，撒在蔬菜上面 ，菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝芝士片2片 、士焗烤约20分钟左右 ，让孩西兰花 、胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。大增的蔬出炉后 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，
小贴士：
1、蔬菜尽量切得小块些 ，西兰花 、
7、盐1小匙 、铺上土豆泥 。
4 、花菜50克 、
8 、
2 、
材料 ：西兰花50克 、倒少许玉米油在烤盘上 ，
3 、土豆泥裹着蔬菜，把菜花 、
5 、
3 、用蔬菜模压出小花 。
6 、
放上菜花、加入1小匙盐拌匀 。捞出沥干水份。味道更好 。入预热至160烤箱，再把芝士片撕成小块 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，胡萝卜花，土豆去皮 ，胡萝卜1根 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，9 、
2、蔬菜表面金黄即可 。