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1 、生素食物山竹 、生素食物草莓 、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆、生素食物芽菜 、生素食物
生素食物黑枣等 。生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、核桃等； 3、荔枝 、李子
、龙须菜、韭菜 、核仁：杏仁、龙眼
、木瓜
、罗勒 、豆类 ：豆腐 、红枣 、红苋菜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、川七 、