5 、色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰也可以搅拌成泥状 。老排牛蒡 ，鳄梨山药削皮 ，彩卷红蟹籽即可 。色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1、
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
6 、鳗鱼营养丰富 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，与上面的绿色牛油果相呼应 。
4 、摆放整齐 ，牛油果一个 、扎紧 。味觉都为之惊艳。用鳗鱼片卷好 。
小贴士 ：
1 、既养生又独具日本风情 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。上面点缀牛油果，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
2 、
7 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽更是点睛之笔，
3、山药半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、
牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜 ，放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
3 、