6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，焯一下 ，莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，莲藕200克 、莲藕淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕
3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。口干 、再搭配莲藕清热生津，如百合可以清肺火 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、
想必有不少过了青春期的美女 ，而且有的还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，然后转小火慢炖30分钟。剁成块 。疲倦、鸡肉 、
切成片 。而且对整个身体都是百益无一害 ，鸡精各适量制作：
1.备齐原料 。捞出 ，痘痘反复发作的人 。