健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

男士宜每日饮2-3小杯 ，健康女士则为1-2小杯
。饮酒原则在所有的健康酒中
 ，黄酒和啤酒。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。葡萄酒不但能补血 ，健康

饮酒原则还可以促进血液循环和美容
。健康啤酒以一瓶为上限，饮酒原则葡萄酒最具有保健功效 。健康不超量 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康如葡萄酒、饮酒原则此外，健康白酒不宜超过3两。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯
。