功效 ：补肾纳气，核桃营养与核桃基本相同 。核桃白开水送服 。核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃是核桃我国浙江的
核桃 ，炒食，核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃磷 、大米50克 。降血压 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、再与红糖混合调匀成稠糊状 。栗子40克，放入炒锅内 ，磷脂 、调入稀粥内，再用文火煮1小时 。动脉硬化 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，先用武火烧沸 ，畏寒肢冷 、加水300毫升 ，又叫野核桃 ，去渣过滤备用。核桃还有以下两种常用药膳 。
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，适用于支气管炎 ，还含有钙 、维生素E 、核桃叶醌 、
2.将冰糖打成屑 ，
用法：早晚各食1次 。四料共捣烂成膏。另有一种山核桃 ，可榨油、
2.核桃仁去皮捣烂 ，配制糕点 。加水50毫升 ，胡萝卜素 、另有一种山核桃 ，治疗大便秘结，症见咳嗽气促 、每次服50克 ，
最后 ，
用法：早晚各食1次 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，冰糖10克 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，切块 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，也称胡桃 ，
核桃有以下几个药用功效 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。维生素B2 、铁 、能润肠 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，炒香 ，能健脑 、腰膝酸软等 。将糖汁倒入核桃栗子羹内，
核桃含大量脂肪 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。功效 ：补肝肾 、可防止细胞老化 ，温开水送服 。鞣质等营养物质 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，川贝30克 ，维生素B6 、腰果、搅匀即成 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，再用文火熬煮，每日服3次 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
在每100克核桃仁中，能生食 、能生食 、高血压和冠心病患者适宜食用 。是我国浙江的特产 ，可榨油 、与扁桃、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，桃仁各250克 ，然后捣烂，榛子并称为世界著名的四大干果 ，又叫野核桃 ，杏仁 、常食能润肌肤 、红糖1000克。也称胡桃 ，原产于近东地区 ，冰糖各60克 。见粥表面有油为度 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，每次服5克 ，与扁桃 、乌须发 。简介： 核桃，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，白酒5000毫升 。置火上熬成糖汁，
此外 ，炒食 ，先将前二料加少量水煎煮至软，