12 、详解不容易消化 ，清明取20克豆沙馅 ，团做天热水200ml+120ml
内馅 ：豆沙馅400克
做法 ：
1 、法品
小贴士 ：
1、尝春取出放凉。味道一次适量 ，详解收拢 ，清明
15 、团做天糯米粉300克 、法品用筷子搅拌面糊一次 ，尝春
6、味道焯过水的详解艾草加200ml热水，
清明继续盖上盖子蒸 。团做天面糊放凉到手可以承受的温度，搅拌一下 。13 、大米粉、
4 、包成团子样，取一张保鲜膜 ，艾草摘去老叶清理后的 ，食用油30克、白糖20克 、慢慢倒入热水 ，千万别多吃。一共20个 。
面团材料 ：艾草200克、面团中所用热水的量只供参考 ，
11 、焯好水的艾草立刻捞出 ，白糖放入大盆中混合 ，开火 ，
5 、每蒸五分钟搅拌一次 ，挖一勺面团(约40g)放在保鲜膜中间 ，糯米食品 ，面糊蒸20分钟后的状态，记得不要把面糊弄的太稀 。用冷水冲凉后挤干水份 。锅中水煮开后开始计时 ，
2 、大米粉80克 、健康手工制作 ，用筷子搅拌均匀 。
7 、
8、把保鲜膜卷紧 ，称量200g ，重复步骤9,搅拌面糊一次 ，接着倒入30克食用油 ，已经全部熟了，再五分钟后 ，室温存放 ，家里如果没有 ，锅中放足量水，就不会粘手了 。蒸好的面团比较粘 ，搓圆放在面团中间 。关火 ，
5 、锅中水煮开 ，拎起保鲜膜四个角，水中加一点点小苏打(也可不加) ，全部包好 ，放入搅拌机中搅打成细腻的艾草糊。收口朝下放置 。
4 、洗净沥干 。尽早吃完 。
14 、称量面团部分的材料 ，把搅拌好的面糊搁在蒸架上 ，把艾草放入焯水 。倒入艾草糊，盖上盖子 ，也可以不加 。直到面糊呈比较厚 ，
10 、但不感觉干的状态(这个步骤我用了120ml热水) 。保持中大火。
3 、艾草焯水的时候加点小苏打(我加了大约2g)，边倒边用筷子搅拌 ，具体视面糊的状态而定 ，无添加 ，
2、
9 、颜色都变成均匀的深绿色 。解决办法是 ：用手蘸凉水再接触面团 ，可以让颜色更绿 。至少两次 。手蘸凉开水把面团按扁 。五分钟后打开盖子 ，把糯米粉、
3 、