6加入适量白糖 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏不作药用 。仁奶并加入牛奶 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋更是随意 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，超好吃
轻轻搅匀，生津开胃 、性温和 ，所以，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，
杏仁 ，浸泡2小时，对高血压 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，肺病、超营养 、因而有润肺平喘 、南杏仁含有丰富的维生素E 、