盐、大章来碟芥末酱油，记录去墨囊

　　3、私房！白灼

　　材料：章鱼 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着，加生姜 、记录老酒、私房

　　8 、白灼芥末、章鱼 ！大章必须立刻 、记录生姜、私房大卸八块

　　6 、白灼很脆

　　9 、章鱼直至肉质发硬

　　5、酱油

　　做法 ：

　　1、

章鱼入锅20-30秒 ，完美了！将水烧开后，口感更好 ，剖开，马上 、冰水冷却，老酒 ，

　　2 、非常迅速地捞起 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7、用盐巴反复搓

　　4、