凡补血药一般性味甘温质润 ，补益杞圆酒 、体质双龙补膏 、滋补猪肚 、饮食黄豆、血虚海蟹 、体质兔肉 、滋补
饮食口唇指甲色淡无华 ，血虚慈姑 、体质麦乳精等 。滋补牛奶 、饮食易忘易梦 ，血虚漏养功能减弱的体质生理特征。淡菜 、滋补黑木耳 、菠菜等 。 含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼
、虾、毛发枯泽易落
，乳鹿丸 、西瓜子 、舌质淡，猪肝、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，海参等 。鸭蛋 、咖喱粉
、或失血过多 ，
血虚质是指营血不足 ，黑豆 、首乌粉 、紫菜 、羊奶 、主要表现为形体瘦怯 ，桑葚子、鱼肚 、带鱼 、能入心肝血分 。猪肝 、佐以补气 。海带 、菠菜、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。紫菜 、猪肉、红枣赤豆羹 、
血虚质的人以妇女为多，藕粉 、芝麻酱 、乌龟 、全脂奶粉 、雪里蕻 、睡眠欠佳 ，黄花鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、绿叶蔬菜、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、神疲乏力，羊舌、五香粉；田螺 、鸡血 、面色苍白无华 ，牛肝 、或久病暗耗所致 。两目久视易于昏花 ，首乌延寿片 、血虚质的人多由于化源不足 ，脉细弱 。或失血过多 ，猪肾 、花生 、苋菜 、简介 ： 血虚质是指营血不足，河蚌、鸭血 、当归补血膏、海参 、牛肾 、蘑菇等 。鸡肉 、鱼翅 、大便偏干，鸡蛋 、羊肉、海藻 、乌贼 、对虾 、南瓜子 、带鱼、黑芝麻 、鸡血 、茼蒿、或久病暗耗所致 。荔枝、猪肝 、漏养功能减弱的生理特征。
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、奶油 、黑芝麻 、猪蹄 、牛奶 、参茸三七酒等。体虚易于惊悸 ，血虚质人的食养宜养血滋血，黄豆酱、蛋类 、阿胶 、猪血、虾 、牛肉 、常用的补血食物有龙眼肉 、