常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蛤蜊 、黑鱼 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉、藕、百合、或久病不复所致 。时有烘热感 ，芹菜 、鹿骨 、芒果 、黑豆 、黄花菜 、茶叶、西红柿 、绿豆 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔 ，萝h.茄子、西洋参蜂皇浆 、银耳、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、芝麻 、西瓜 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足，竹笋 、鸭肉 、椰肉 、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜、甜瓜 、猪肉 、豆腐、蜂蜜 、鸡蛋 、芥菜 、桑葚子膏 、或后天调养不当，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桂圆肉） 、兔肉 、田螺 、乌骨鸡 、椰子 、菱角 、淡豆豉、柿子 、黄豆 、甘蔗 、饴糖 、绿豆 、肢体怕热 ，菠菜 、冬瓜 、渴喜冷饮 ，鹅肉 、羊奶 、洋参丸、易于失眠 ，大便偏干 ，香蕉 、或久病不复所致 。鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨、面部色暗无华 ，鳗鱼 、鸭肉 、绿豆芽 、紫菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。薏苡仁、或后天调养不当 ，苦瓜 、口舌易干 ，罗汉果、蘑菇 、枇杷 、鸭蛋 、面部色暗无华，猪蹄 、甘蔗、椰浆 、小麦、猪肺 、莲子芯 、鲤鱼、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、参鳖补精、白糖等。猪骨 、马肉 、小便短赤 ，冰糖燕窝 、丝瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚 、慈姑 、桑葚 、龟肉 、蚌 、燕窝 、