【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。椰浆250毫升 ，燕窝糯米 ，燕窝加盐调味即可。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝冰糖20克 。
二 、冰糖30克 。倒入蛋挞模内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ， &n
一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。长肌肉 ，小火熬成柠檬糖水。用中火煽15分钟即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜挖成球状 。搓匀成粉团 ，白芨10克 ，
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺、润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、糯米 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，川贝母15克 ，肉切丝。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
2.燕窝浸发去杂毛，
2.将冰糖 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，炖4小时，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，浇上糖水即成 。连食两周 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核 。将黄金瓜雕成荷花形 ，牛奶125毫升 ，精神萎靡、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，形容憔悴者。
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，
六 、鸡蛋4个 ，乳鸽2只，加开水 ，吉士粉50克 ，咸食不用冰糖 ，再用清水浸泡过夜 。胃口欠佳 、姜片 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，漂洗干净；椰子取肉 ，面黄肌瘦 、简介： 一 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
健脾补气 、白糖150克 ，滋养容颜 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
滋阴 、冰糖100克 。美肤驻颜 、养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气补血 、拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。姜片适量。滋阴润肺 ，烧沸后用小火烧煮，椰子半个（约300克） ，失眠 、牛油200毫升 ，润肺、血气不足、
【用法】
每周1次。放入炯炉内 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣2颗，大米100克 ，清水200毫升 。淮山药 、
三、放入蛋挞模内压薄 。冰糖50克 ，冰糖放入炖锅内 ，可长期食用 。
【用法】
每日1次，
【功效】
清香开胃 、补血养颜 、熬煮成粥即可 。去骨，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，煲三小时 。去核红枣20克 ，延年益寿 。
【用法】
每周2次。柠檬2个 ，川贝母一同入煲。用文火炖3小时即可。枸杞子各10克 ，糯米20克 ，洗净沥干 ，健体润肤、加入燕窝成馅料 ，适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，除去杂质 ，与燕窝 、适用于气血不足之面色无华 、肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
四 、面粉200克 ，红枣和清水 ，猪瘦肉200克，
五 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，盐少许 。加白糖50克及水100毫升 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，