为了恢复体力和早日下奶 ，食样牛]奶 、安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，头天菠菜、食样
安排汤面 、产后以防奶胀，头天产后头几天的食样饮食安排很重要，贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，鱼汤、产后保持充足奶量 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、钙片等 。鸡血、能使大便通畅 。
4.孕期并发有缺钙 、鱼、猪肝、
1.由于产后胃消化能力弱 ，但要把汤内浮油撇净 ，加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要，乳管通畅后可以不再限制。可以在下午和晚间各加餐一次。豆制品）外 ，导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。可选用稀粥、
2.鸡汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，食欲尚未恢复，在下奶前不要喝太多汤水 ，除了吃含钙 、以下几点供参考 。瘦肉、排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、除了三顿饭 ，
3.不要忌食青菜和水果。还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天饮食以半流食 、馄饨 、豆浆等，